سلامت نیوز : طبق گفته محققان، برای محافظت از پوست خود با نوشیدن آب کافی شروع کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ با مراقبت مناسب از پوست خود به طور روزانه میتوانید آن را سالم، انعطاف پذیر و جذاب نگه دارید. محققان کلینیک کلیولند، برخی از پیشنهادات روزانه را برای داشتن پوست سالم ارائه کردهاند: - هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. - پوست خود را دو بار در روز به طور کامل پاکسازی کنید و در شب مطمئن شوید که تمام آرایشها از روی پوستتان برداشته شده و پوستتان پاک و تمیز است. - رژیم غذایی مغذی و متعادل، مصرف کنید. - پس از تمیز کردن پوست خود از محصولات بهداشتی پاکسازی پوست استفاده کنید. - پوست خود را به طور منظم مرطوب کنید. اگر شما دارای پوست چرب هستید از مرطوب کنندههایی است استفاده کنید که عاری از چربی باشند. - از هر گونه تغییرات پوستی خود آگاه باشید و در مورد آنها با پزشک خود مشورت کنید.
نظرات شما عزیزان: